Стресс: управление, профилактика и восстановление
Теория: 60 мин
- Понимание природы стресса
- Основные причин стресса на рабочем месте
- Методы снижения стресса, в том числе хронического с симптоматикой головных болей, нарушений сна, усталости и снижения иммунитета
Практика: 60 мин
техника «Заземление», «Энергетический аудит», техника «Почему», упражнение «Круг контроля», чек-лист «Баланс дня»